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豆苗ともやしのあえもの レシピ

豆苗ともやしのあえもの
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青木ママさん
青木ママさん
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  •    普段の食卓
メイン料理に合わせて味の調整ができ、 あっという間にできてしまいます。
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

ものの5分でできてしまうすぐれもののサイドデッシュです。栄養たっぷりのお野菜料理です。

材料

  1. 豆苗　一袋
  2. もやし　一袋
  3. ほんだし　小さじ1杯
  4. ごま油　適量

作り方

  1. 1.

    フライパンを熱して、ごま油を入れる

  2. 2.

    ①に豆苗とモヤシを入れて、強火でいためる

  3. 3.

    豆苗ともやしに火が通ったら、ほんだしを混ぜて、出来上がり

ワンポイントアドバイス

強火でいためること、
弱火だと水分がでて、べとべとしてしまいます。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/aokis_living/37788629.html

  • (ID: r644119)
  • 2013/09/13 UP!

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