【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

レンチン温奴、食べ過ぎリセット レシピ

レンチン温奴、食べ過ぎリセット
この記事をお気に入りに追加する おいしそう！
えつこさん
えつこさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

お好みの材料で作れます。
絶対的にヘルシーです。豆腐がお腹いっぱいになりますが、時間が経つとおだやかにストンと収ってきます。食べ過ぎの調整や、ダイエットにピッタリです。

材料

  1. 木綿豆腐　150ｇ
  2. 春菊　1束
  3. スライスチーズ　1枚
  4. キムチ　少々
  5. ごま油　少々
  6. ポン酢　少々

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に食べやすく切った豆腐、春菊を入れる。

  2. 2.

    スライスチーズを乗せ、ラップをしてレンジ600ｗで2分加熱する。

  3. 3.

    取り出して、キムチ、ごま油、ポン酢をかけて完成。

ワンポイントアドバイス

豆腐は木綿以外のお好みの豆腐で大丈夫です。木綿豆腐なら食べ応えがああります。春菊でなくて、他の青菜でも同様に作れます。

記事のURL：https://ameblo.jp/simplelife126/entry-12778356544.html

  • (ID: r1672510)
  • 2022/12/20 UP!

他の豆腐のレシピ（106,179件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

↑レンチン温奴、食べ過ぎリセット | レシピブログTOP