レンチン温奴、食べ過ぎリセットby えつこさん

【料理紹介】

お好みの材料で作れます。
絶対的にヘルシーです。豆腐がお腹いっぱいになりますが、時間が経つとおだやかにストンと収ってきます。食べ過ぎの調整や、ダイエットにピッタリです。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
木綿豆腐 150ｇ
春菊 1束
スライスチーズ 1枚
キムチ 少々
ごま油 少々
ポン酢 少々

【作り方】

  1. 耐熱容器に食べやすく切った豆腐、春菊を入れる。
  2. スライスチーズを乗せ、ラップをしてレンジ600ｗで2分加熱する。
  3. 取り出して、キムチ、ごま油、ポン酢をかけて完成。

【ワンポイントアドバイス】

豆腐は木綿以外のお好みの豆腐で大丈夫です。木綿豆腐なら食べ応えがああります。春菊でなくて、他の青菜でも同様に作れます。