オートミールで作るガレット レシピ

オートミールで作るガレット
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えつこさん
えつこさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

オートミールとおからでヘルシーなガレット、甘いものも塩気のものも合います。

材料

  1. オートミール（クイックタイプ）　大さじ3（20ｇ）
  2. 水　大さじ8（80ｇ）
  3. おからパウダー　大さじ2
  4. 牛乳　大さじ1
  5. 卵　1個

作り方

  1. 1.

    オートミール（クイック）に水を加え、ラップをせずに600ｗで1分加熱し、混ぜる。

  2. 2.

    卵、おからパウダーを混ぜ、そこへ1のオートミールを加えてしっかり混ぜる。

  3. 3.

    油少々（分量外）をひいたフライパンに直径13～14㎝くらいになるように薄く広げ、両面焼く。

  4. 4.

    繰り返し焼き、粗熱をとって具材をトッピングして完成。

ワンポイントアドバイス

広げにくい生地ですが、優しく外側に生地を広げて薄くします。返した時に軽く押しつけると均一に綺麗に焼けます。
紀文の豆乳おからパウダーを使用しています。

記事のURL：https://ameblo.jp/simplelife126/entry-12739842499.html

  • (ID: r1631081)
  • 2022/05/20 UP!

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