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ノンオイルでアボカドとトマトの和風さらだ☆ レシピ

ノンオイルでアボカドとトマトの和風さらだ☆
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

マイルドなアボカドとそれぞれがとっても個性的な大葉、鰹節、わさびがいい感じ〜〜♪

材料

  1. トマト　中 ２個
  2. アボカド　大 ２個
  3. 大葉　４枚
  4. しょうゆ　大さじ１弱
  5. 鰹節　小１パック （３ｇ）
  6. わさび　小さじ１ （お好みで加減してください。）
  7. 擦りごま　大さじ１。

作り方

  1. 1.

    トマトの上を切り、中身を包丁とスプーンを使ってかき出し、アボカドはサイの目に切り、大葉は千切りにしておく。

  2. 2.

    ボールに大葉、アボカド、Ａを加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3.

    お皿に大葉を敷き、トマトのカップに３、を盛りつけて出来上がり☆

ワンポイントアドバイス

わさびが１か所に固まらないように気をつけてください。

記事のURL：http://elliottyy.exblog.jp/9853749/

  • (ID: r2269)
  • 2009/06/13 UP!

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