シリコンスチーマーでアクアパッツア♪ レシピ

シリコンスチーマーでアクアパッツア♪
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みるくさん
みるくさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

材料と調味料を入れて、レンジでチンするだけデス♪

材料

  1. 玉ねぎ　半分
  2. 黄色のパプリカ　半分
  3. ミニトマト　３～４コ
  4. ブロッコリー　３～４コ
  5. 銀たら　1切れ
  6. 海老　一尾
  7. あさり　適量
  8. 大蒜　１かけ
  9. ワイン　大さじ３ぐらい
  10. 塩コショウ　適量
  11. タイム　適量

作り方

  1. 1.

    シリコンスチーマーに薄めに切った玉ねぎとパプリカを敷いて
    お魚を置き、その他全部入れる♪（あさりが無かったのでムール貝を使いました(´Д` )）

  2. 2.

    ワインをふりかけ、塩コショウし
    大蒜とタイム置きます♪

  3. 3.

    蓋をしてレンジで5分♪

ワンポイントアドバイス

お野菜は小さくしないと、やや生に近くなってしまいます～

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  • (ID: r539158)
  • 2013/01/18 UP!

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