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夏野菜たっぷりラタトゥイユ レシピ

夏野菜たっぷりラタトゥイユ
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ゆずママさん
ゆずママさん
  • 調理時間:30分1時間
  • 人数:4人分

料理紹介

色の濃い夏野菜をたっぷり食べたい時に。ダイエットにも♪

材料

  1. ニンニク 3片
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ピーマン 3個
  4. ズッキーニ 1本
  5. 茄子 3本
  6. トマト 2個
  7. オリーブオイル 大3
  8. カットトマト缶 1缶
  9. 顆粒コンソメ 小1
  10.  適量

作り方

  1. 1.

    ニンニクはみじん切りに、その他の野菜は全て1cm角に切っておく。

  2. 2.

    鍋にオリーブオイルとニンニクを熱し、香りが出たら玉ねぎを入れ炒める。

  3. 3.

    玉ねぎが透き通ってきたらトマト以外の他の野菜を加え、塩を少しずつ加えながら炒める。

  4. 4.

    3にトマト、トマト缶、コンソメを加えたら蓋をして弱火で30分以上煮込む。

  5. 5.

    最後に塩で味を整えたら完成♪

ワンポイントアドバイス

玉ねぎはしっかりめに炒めて甘さを出して。カラーピーマンやパプリカ入りもオススメです。

記事のURL:http://yuzu330.exblog.jp/20567791/

  • (ID: r598872)
  • 2013/05/29 UP!

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