キャベツをさっと、お湯でゆでます。
ミニマフィン型にキャベツをしきます。
キャベツの中に、ハンバーグの種を入れて、包み、 230度のトースターオーブンで、12分焼きます。
キャベツは、パスタをゆでる前のお湯などを使うと便利です★
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