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ツナ～ハン レシピ

ツナ～ハン
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豚虎さん
豚虎さん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

シーキチンや。

材料

  1. シーチキン　１缶
  2. ハム　１枚
  3. 玉ねぎ　２分の１
  4. ホウレン草　適量
  5. 塩コショウ　適量
  6. 白だし　適量
  7. マーガリン　適量
  8. お米　適量

作り方

  1. 1.

    フライパンにマーガリンをしいて温め、その上に玉ねぎ、ハム、ほうれん草を炒める

  2. 2.

    次に、お米を入れ炒めてる歳に、塩コショウと白だしを加え炒める。

  3. 3.

    最後に、シーチキンを入れてサッサと　炒めて
    盛りつけてっぺんに、細かく刻んだネギを盛り付けて完成(^O^)!

ワンポイントアドバイス

シーチキンは油入ってるまま入れる

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  • (ID: r419069)
  • 2012/04/27 UP!

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