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モニターレシピ◆塩麹とGABANでつくるお豆とほうれんそうのチャーハン
【塩麹とGABANで作るお豆とほうれん草のチャーハン】1.フライパンにごま油をひき、豆ごはん（雑穀ごはんに青大豆を茹でたものを加えたもの）を入れて塩麹で味付る2.全体に火が通ったら、微塵...
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