50代からの筋トレ 筋トレ後に何を食べる?? レシピ

50代からの筋トレ 筋トレ後に何を食べる??
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stillさん
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今日も暑いですそんな日は早めに仕事を終えて、涼しいジムで筋トレしていますお昼すぎに戻ってからのお昼ご飯に何を食べようか迷います運動した後なので、お腹も空くし・・・かといって麺類や菓子パンでは炭水化物摂...
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  • (ID: b17579221)
  • 2018/07/31 UP!

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