照り焼きチキンのっけお弁当
「今日のお弁当、おいしかった~!」の一言、頂きました(^_-)-☆
料理紹介
甘辛いたれがごはんとあう~!!ごはんがススムお弁当です♪
材料
- 鶏もも肉 1枚
- A おろしにんにく 小さじ1/2
- A めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
- A みりん 大さじ1
- A 水 大さじ1
- A 片栗粉 小さじ2
- ごはん 2膳分
- 刻みレタス 1枚分
- 刻みネギ・ミニトマト お好みで
作り方
- 1.
鶏肉は小さめの一口大に切る。Aを合わせ、よくかき混ぜる。
- 2.
耐熱皿に鶏肉→Aをかけ、クッキングシートをかぶせ、その上にお茶碗など重しをのせる。その上にふんわりラップをかける。
電子レンジ(600w)5分加熱する。
- 3.
電子レンジで加熱中に、お弁当箱にご飯を盛り、刻みレタスをのせる。
- 4.
電子レンジの加熱ができたら、ラップを外し、全体をかき混ぜてなじませる。
- 5.
3.のレタスの上に4.の鶏肉をのせ、刻みネギを散らしてできあがり。
お好みでミニトマトものせる。
ワンポイントアドバイス
片栗粉が固まりやすいので、Aをあわせるときに、しっかりかき混ぜてから流しいれてね。
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- (ID: r743605)
- 2014/04/27 UP!
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