簡単！５分でできる煮込みハンバーグ♪

作り方

1. 1.

   ボールにパン粉と豆乳を入れ軽く混ぜて馴染ませる。豚挽肉、塩・ブラックペッパー、ナツメグを入れて良く混ぜる。4等分をぎゅっと握る。
   

2. 2.

   玉ねぎは厚めにスライスする。
   

3. 3.

   フライパンを熱してサラダ油をひき、①と②を中弱火で焼く。ハンバーグはときどき転がし焼き色がついたら合わせた★を入れ弱火にする。ときどきフライパンをゆすりながら肉に火が通るまで煮込んで出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

テフロン加工のフライパンで作るときは油はなくてもOKです。

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• (ID: r730195)
• 2014/03/27 UP!

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