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骨元気！さけときのこのチーズ焼き レシピ

骨元気！さけときのこのチーズ焼き
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小泉　明代さん
小泉　明代さん
骨＝カルシウムが大切は、わりと認識されているのですが、実はビタミンＤやビタミンＫという栄養素も骨の健康に欠かせません！ビタミンＤは、きのこ、魚、きくらげに多くビタミンＫは納豆、チーズ、緑の濃...
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  • (ID: b13762796)
  • 2013/10/28 UP!

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