まぜてマジック、醤油、あらびきガーリックは良く混ぜ合わせておく。
長ネギはみじん切り、カニかまぼこは半分に切ってほぐす。レタスは大きめのひと口大に手でちぎっておく。
卵を割りほぐし、塩少々を加えて混ぜる。
フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、強火にして卵を一気に流し入れ、手早くかきまぜて、半熟状にして取り出しておく。
同じフライパンにごま油大さじ1を入れて熱し、ネギとカニかまぼこを入れて、中火で炒める。ネギの香りがたってきたらご飯を加え、ほぐしながらパラリとするまで炒める。
1を加えて混ぜ合わせブラックペパーで味を調えて、卵を戻し入れ、レタスを加えてサッと混ぜ合わせる。
まぜてマジックで作る旨みたっぷり味付けの素があれば、かにの代わりにかにカマでも美味しいかにチャーハンに!パパっと炒めるだけで簡単、さっぱり味で夏のお昼ごはんにもピッタリです。