イチゴとべりーのスムージー レシピ

イチゴとべりーのスムージー
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

ブルーベリーとイチゴのお肌に優しいスムージーです。ヨーグルトを混ぜれば、酸味のある味わいが、ベリーの甘酸っぱさと一緒に、スッと体にしみわたります。

材料

  1. ブルーベリー  50g
  2. イチゴ  50g
  3. 牛乳  50ml
  4. ハチミツ  小さじ2
  5. お好みでプレーンヨーグルト  小さじ2

作り方

  1. 1.

    イチゴとブルーベリーは固まるまで冷凍しておく。

  2. 2.

    イチゴとブルーベリー、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ攪拌する。

  3. 3.

    器にお好みでヨーグルトを入れ、2を注ぐ。

ワンポイントアドバイス

余ったイチゴは真ん中をくり抜き、コンデンスミルクを加えて冷凍すると、食後のデザートとしても、子供のおやつにも、重宝されますよ。

記事のURL:http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2010/05/post_227.html

  • (ID: r267222)
  • 2011/07/19 UP!

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