いわしの栄養って缶詰でも同じなの？DHA・EPAの含有量と効果・揚げても効果変わらないよレシピ レシピ

いわしの栄養って缶詰でも同じなの？DHA・EPAの含有量と効果・揚げても効果変わらないよレシピ
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maruさん
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青魚に多いと言われているDHAやEPAが、お手頃に手に入りやすいイワシで取れると嬉しいですよね。でも生魚を調理するの大変だし、缶詰で手軽に取れないかなぁ～って思ったことありませんか？ でも生と缶詰って...
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  • (ID: b19888922)
  • 2024/02/22 UP!

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