大人味？ポテツナカレーディップ

作り方

1. 1.

   ヨーグルトは水切りして50gにする。
   じゃがいもは茹でるかレンジで加熱して、皮をむいてマッシュする。
   

2. 2.

   玉ねぎをみじん切りにし、塩ひとつまみを混ぜてラップなしでレンジで1分加熱する（600w）
   

3. 3.

   じゃがいもが温かいうちに２の玉ねぎ、缶汁をしっかり切ったツナ、カレーパウダー、ナツメグを混ぜ、なじませる。
   

4. 4.

   冷めてから水切りヨーグルトと鞘をむいた枝豆を加える。味を見て整える。
   

5. 5.

   セロリやパプリカ、きゅうりスティックにディップしたり、カリカリに焼いたトーストに載せたり、サンドイッチの具でもおいしい。
   

ワンポイントアドバイス

じゃがいもが熱いうちに調味料やその他の野菜を混ぜるのがポイント。
ヨーグルトは冷めてから加えた方が,傷みにくいです。

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• 2016/04/18 UP!

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