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生理前には！ 牛・豚・鶏のどれを食べる？ レシピ

生理前には！ 牛・豚・鶏のどれを食べる？
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管理栄養士 おささん
管理栄養士 おささん
昨日に引き続き、鉄分補給について。さて、牛肉・豚肉・鶏肉の中で一番鉄が多く含まれているお肉はどれでしょう？正解は、牛肉です！ということで、昨晩は「牛肉の夏野菜炒め」を作りました。赤ピ...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分
  • (ID: b11238130)
  • 2011/07/13 UP!

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