時短５分おつまみ！きゅうりとイカのネギ塩ダレサラダレシピ レシピ

時短５分おつまみ！きゅうりとイカのネギ塩ダレサラダレシピ
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

夏バテで食欲がないときでも箸がすすむおつまみです。時間がない時でも5分で簡単にできます。

材料

  1. きゅうり　半分
  2. イカ　５０g
  3. 白ネギ　２０g
  4. にんにく　ひとかけら
  5. ごま油　小さじ１
  6. 白ごま　少々
  7. 塩　ひとつまみ
  8. ブラックペッパー　少々

作り方

  1. 1.

    イカは一口大にカットして、耐熱容器に入れたらレンジ５００wで１分加熱する。※加熱しすぎはイカのプリプリ感がなくなるので注意

  2. 2.

    加熱後は冷水にさらし、ペーパーで水分をしっかりと拭き取る。

  3. 3.

    きゅうりは短冊切り、ニンニクと白ネギはみじん切りする。

  4. 4.

    材料を全て入れて混ぜ合わせたら出来上がり。

ワンポイントアドバイス

イカの代わりに、エビやタコでも代用可能です。

記事のURL：https://honeystudio8282.com/sarada20210625/

  • (ID: r1556123)
  • 2021/06/27 UP!

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