管理栄養士らいすさんの新着ブログ（8/15） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
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- 1週間献立⑥即席ドリア献立、オムレツの具が余ったら定番アレンジが簡単で人気 2021/08/30 UP! (ID:b19072358)
- オムレツの具って、オムレツ以外にも結構色んな料理にアレンジできるのでメチャ便利です。 だから、オムレツをするぞって時は、敢えて余る量を作って...
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- 1週間献立⑤スパニッシュオムレツ献立。大きいフライパン調理＋栄養バッチリ簡単副菜 2021/08/29 UP! (ID:b19071267)
- じゃがいもの入ったオムレツ、スパニッシュオムレツ。 ホクホクじゃがいもと玉ねぎの甘味が美味しいオムレツですよね。 メインのスパニッシュオムレ...
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- 1週間献立④つくね献立、バランスのとれた手間なし簡単副菜でラクラク。 2021/08/27 UP! (ID:b19069209)
- 子供から大人までみんな大好きなつくね。 鶏ひき肉を丸めて焼いて、甘辛ダレにくぐらせたら、美味しいつくねの完成。 これに卵黄を付けて月見つくね...
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- 1週間献立③ミニトマトとツナの冷製パスタ献立、手抜き料理は美味しく栄養たっぷり 2021/08/26 UP! (ID:b19068155)
- パスタの日は、付け合わせも少なくて楽チンメニューの日です。 サラダかスープを一緒に出すだけ。 それすら用意しない日も時々あるけど、なるべくど...
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- 1週間献立②アジフライ献立、業務スーパー活用で手間を省く。 2021/08/25 UP! (ID:b19067078)
- 家ではあまり揚げ物を作らない方で、特にフライは極端に減ります。 衣を付ける手間と揚げた時の油汚れ、そして脂質のオーバーと・・・ 衣が付けば付...
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- 1週間献立①えびのジェノバ風と小じゃがいもの献立、冷凍ソース活用で楽々 2021/08/24 UP! (ID:b19065979)
- 毎日の献立は、できる限り手間を省いてラクに作りたい。 手抜き料理なのに、栄養バランスの取れたお腹も満足する健康食になるように。 ラク～にでき...
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- ガッツリ超ウマ！絶品スペアリブ。バーベキューにも最適漬け込みダレの味付け 2021/08/22 UP! (ID:b19063775)
- 久々に骨付き肉をかぶりつきたくなって作った、スペアリブ料理。 肉を漬け込んでオーブンで焼くだけなんだけど、これが最高に美味しい(^^) じっ...
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- 骨を強くする、管理栄養士の簡単ホットサンドレシピ。 2021/08/21 UP! (ID:b19062686)
- 様々なおかずを挟んで軽食にしたり、甘いものを挟んだりと変わらずホットサンドを色々楽しんでいます。 そもそも、キャンプの朝ご飯や、時々家でも楽...
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- 子供と一緒にアイス作り。もむだけ簡単｢バナナヨーグルトアイス｣はチョコだらけ 2021/08/19 UP! (ID:b19060604)
- 結構前にインスタグラムで拝見し、やってみたいなぁと思っていたバナナアイス。 ヒルナンデスでも放送されていたみたいですね。 せっかくの夏休み、...
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- おうちで手軽に子供も食べられる旨ちょい辛「台湾風まぜそば」簡単レシピ 2021/08/18 UP! (ID:b19059386)
- 家で簡単にできる、美味しい台湾まぜそばが食べたい。 でも、条件が1つありまして。 辛くない台湾まぜそばが食べたい。 理由は、うちの小2の娘に...
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- 夏パスタ。大葉の香りが爽やか｢ミニトマトとツナの冷製パスタ｣の作り方 2021/08/17 UP! (ID:b19058207)
- 夏にピッタリ、冷たいパスタ。 大葉をたっぷり入れて、トマトと大葉が爽やかでツナの旨味と一緒に食べる冷製パスタです。 具は切るだけ、パスタを茹...
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- 材料4つ。卵は茹でずに電子レンジで超簡単、自家製タルタルソースの作り方。 2021/08/16 UP! (ID:b19057145)
- チキン南蛮、エビフライ、アジフライなどの料理に、あるといいなと思う時がたま～にある、タルタルソース。 しょっちゅう使うことがなく、使った後に...
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- 味付け1つ！びっくり絶妙クセになる、小じゃがいもおつまみレシピ｢ガーリックころじゃが｣ 2021/08/15 UP! (ID:b19056042)
- スーパーで時々見かける、小さいじゃがいもばかりが入ったやつ。 ゲットしてきたら、決まって作る料理があって。 コロコロと小さいじゃがいもばかり...
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- ごまとにんにく香る、やみつき「大葉醤油漬け」レシピ。 2021/08/13 UP! (ID:b19053821)
- 実家からもらった、いっぱいの大葉。 実は第2弾でもらってきまして、またもやキッチンワサワサ、プチジャングルと化しました（笑） トッピングや薬...
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- 旨さと栄養抜群スタミナ丼は、冷蔵庫掃除を兼ねた献立サイクルメニュー 2021/08/12 UP! (ID:b19052982)
- 暑い夏にガツンとパンチの効いた料理は、元気が蘇る感じがします。 スタミナ丼はまさしくそんな料理で、彩り野菜もいっぱい入った栄養抜群のメニュー...
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- 【大葉ジェノベーゼソースレシピ】混ぜるだけ、プリプリえびと三度豆のジェノバ風 2021/08/11 UP! (ID:b19051724)
- 自家製ソースを作る時、トマトソースやジェノベーゼソースなどはいつも大量調理しています。 大量調理の理由は至って簡単。 冷凍ストックしておいて...
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- 我が家の愛用しょうゆ、木桶仕込みの美味しい国産有機醤油。 2021/08/10 UP! (ID:b19050827)
- 和食はもちろん、洋食の隠し味や色んな料理に使う醤油。 料理を引き立てる醤油の旨味とコクの美味しさを求めて、色々試してきましたが、ここ何年もず...
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- バーベキューのお肉屋さんやっと決定。美味しい肉を3種のアウトドアスパイスで舌鼓。 2021/08/08 UP! (ID:b19048852)
- この間、久々の家族キャンプに行ってきました。 時間に追われない、のんびりした非日常。 自然の中でボ～ッとするのもいいもんですね。 とはいえ、...
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- 美味しすぎてほっぺたが落ちそうな｢ジャーマンポテト｣レシピ。 2021/08/05 UP! (ID:b19045381)
- じゃがいもがたくさんある時、決まって食べたくなるのがジャーマンポテト。 我が家の定番ジャーマンポテトは家族みんな大好きで、毎回即完売してしま...
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- 使わなくなったアンパンマンのおもちゃたち。 2021/08/04 UP! (ID:b19044287)
- 子供のおもちゃって、年齢が上がるに従ってどんどん移り変わりますよね。 1歳頃のおもちゃ、2～3歳頃のおもちゃ、3歳～のおもちゃ・・・と。 脳...
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