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つるむらさきとオクラのねばねば和え レシピ

つるむらさきとオクラのねばねば和え
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酒飲み母さんfjさん
酒飲み母さんfjさん
カロテンやビタミンC、​B2、カリウム、鉄分などが豊富な「つるむらさき」は、葉物が少ない夏に重宝する野菜。茹でると独特の粘りが生まれ、お浸しや和え物にして食べると美味。今回は同じくねばねば食材のオクラ...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b19006900)
  • 2021/07/01 UP!

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