ソテーでビタミンCの損失回避！『ブロッコリー』レシピ2種【肌を守るためのカロテン＋ビタミンC④】 レシピ

ソテーでビタミンCの損失回避！『ブロッコリー』レシピ2種【肌を守るためのカロテン＋ビタミンC④】
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FuMi（管理栄養士）さん
FuMi（管理栄養士）さん
紫外線対策の3週目はカロテン＋ビタミンC。 ケール 、 パプリカ 、 さつまいも に続き、今回は『 ブロッコリー 』です。 カロテンは、体内でビタミンAにかわり、皮膚などの健康に関わる栄養素。...
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