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フィッシュ＆エッグバーガー☆ レシピ

フィッシュ＆エッグバーガー☆
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メロンさん
メロンさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

少量の油でもOK のパン粉を使って
フィッシュフライを作りました♪

材料

  1. バンズパン　1つ
  2. 白身魚　1切れ
  3. 卵　1個

作り方

  1. 1.

    白身魚にお塩・コショウをフリフリして、
    パン粉をつけて少量の油で揚げ焼きにします。

  2. 2.

    茹で卵は、マヨとお塩・コショウを合わせて
    練り潰します。

  3. 3.

    バンズにレタスを敷いて、揚げ焼きにしたフライと
    卵を乗せたら出来上がりーー

ワンポイントアドバイス

パン粉は、小麦粉・卵いらずで
少量の油でOK というものを使いました♪

記事のURL：http://kikida.jugem.jp/?eid=235

  • (ID: r206072)
  • 2011/02/17 UP!

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りおこさん

りおこさん  2011/02/18 UP!
わわ、美味しそう~　揚げなくてもいいパン粉？ヘルシーですねぇ。しかもお魚だし。子供にも食べさせたいです~たまごのとろ~んがイイ感じ♪

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