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【焼いて浸すだけ！】揚げずに簡単高タンパクな「鶏むね肉となすの焼きびたし」の作り方 動画あり レシピ

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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
鶏むね肉となすで作る揚げびたしならぬ「焼きびたし」のレシピ。高タンパクでカロリー控えめ、おかポンのさっぱりとした風味とジュワとろ食感がクセになる一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分も...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b19987970)
  • 2024/07/13 UP!

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