ロカボに食感しっかりのスタミナおかず!ピリ辛たこニラ玉 動画あり レシピ

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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
菜の花と明太子で作るパスタレシピ。スパゲッティを半分にし、黄パプリカとノンオイルツナ缶をプラスしてカロリーハーフ仕上げに。気になるカロリーや栄養成分もご紹介!
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  • 調理時間:515
  • 人数:2人分
  • (ID: b19634212)
  • 2023/03/14 UP!

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