レンジで簡単ニラとわかめの中華和え レシピ

レンジで簡単ニラとわかめの中華和え
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

レンジで簡単にニラとわかめの中華和えを作りました。
強い香りが特徴的で、栄養価が高いニラと、
旨味と歯ごたえが楽しめるわかめの中華和えは、
ご飯がすすむ美味しさです。
レンジで簡単に５分以内で作れます。

材料

  1. ニラ　１束
  2. 乾燥わかめ　大さじ３
  3. ★醤油　大さじ２分の１
  4. ★砂糖　大さじ２分の１
  5. ★酢　大さじ２分の１
  6. ★鶏ガラスープの素　小さじ２分の１
  7. ★ごま油　小さじ２分の１

作り方

  1. 1.

    ニラは４cm幅に切る。

    乾燥わかめは袋の表示時間通り水につけて戻し、ザルに入れて水気を切り、手でぎゅーっと絞って水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器に、ニラ、わかめを入れて、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで１分３０秒加熱する。

  3. 3.

    ★を加えてよく混ぜ合わせる。

ワンポイントアドバイス

乾燥わかめは約５分ほどで戻ります。

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  • (ID: r1574641)
  • 2021/09/12 UP!

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