5分大根スティックディップダイエット レシピ

5分大根スティックディップダイエット
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

大根をスティックにし、たれにつけながら食べます。
みずみずしい大根を、このたれにつけながら食べると、
ポリポリが止まらない、
やみつきになります。
ヘルシーなのでダイエット食にも最適です。
しかも5分でできるので、とっても簡単です。

材料

  1. 大根 400g
  2. ★味噌 大さじ1
  3. ★醤油 大さじ1
  4. ★にんにく チューブ2cm
  5. ★はちみつ 小さじ1
  6. ★ごま油 小さじ1
  7. ★七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1.

    ★は混ぜ合わせる。

    大根をスティックにしたい長さに切り、皮をむき、お好みのスティックの幅に切る。

  2. 2.

    器に★と大根を盛る。

ワンポイントアドバイス

はちみつは1歳未満の赤ちゃんには危険です。

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  • (ID: r1567026)
  • 2021/08/11 UP!

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