アボカドと玉ねぎとトマトのディップつけドリトス レシピ

アボカドと玉ねぎとトマトのディップつけドリトス
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

お菓子の辛くないドリトス（タコスのようなもの）につけて食べる。
アボカド、トマト、玉ねぎという野菜ディップを作りました。
これなら野菜嫌いなお子供様も食べてくれると思います。
栄養満点な野菜ディップをつけて食べたら、お菓子もお菓子じゃなくなります。

材料

  1. トマト缶　半分
  2. アボカド　半分
  3. 玉ねぎ　半分
  4. ドリトス　お好み
  5. オリーブオイル　大さじ１

作り方

  1. 1.

    アボカドと玉ねぎはみじん切りにしておきます。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎを炒めます。

  3. 3.

    玉ねぎがしんなりなったら、トマトとアボカドを入れて炒めます。

    小さめなお皿に入れておきます。

  4. 4.

    ドリトスをお皿に入れて、ディップ皿をのせたら完成です。

ワンポイントアドバイス

ドリトスの味が濃いので、ディップは味付けしなくても丁度良いです。

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  • (ID: r1398153)
  • 2019/10/16 UP!

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