あ！お弁当忘れてた❗ササッとサンドイッチ弁当

作り方

1. 1.

   5枚切り食パンを２枚に切り
   とろけるチーズをそれぞれにのせて
   オーブントースターで3～5分
   軽く焦げ目がつくように焼きます。
   卵に煮ひじき、大豆、糸昆布、ワカメのふりかけなどをいれて
   厚焼き卵を焼きます。
   
   まな板にアルミホイルを長めに切って置き
   トースト、厚焼き卵、蟹かまぼこ、キャベツ、トーストをのせて
   アルミホイルで包みます。
   あとは半分に切ってお弁当箱に入れて出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

ありあわせの食パンをを２枚に切り
ホイルやラップで包むと
具だくさんのサンドイッチになります(テープを貼ると切り分けやすいです)
食パンはバターを塗る代わりに
溶ろけるチーズをのせて焼き香ばしくことで
具からの水分がしみない役目もはたします。

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• 2018/10/25 UP!

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