【貧血予防】3:1:1の割合で、かつおの竜田揚げ(から揚げ) レシピ

【貧血予防】3:1:1の割合で、かつおの竜田揚げ(から揚げ)
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長 有里子さん
長 有里子さん
今が旬のかつお。かつおはマグロと同じくらいの鉄分を含む、貧血予防食材です。     でも、かつおといったら、かつおのたたきというイメージがありますが、妊婦さんはお刺身は食中毒の危険があるので控えたほ...
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  • (ID: b17514226)
  • 2018/06/15 UP!

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