かつお のレシピ新着順

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薬味たくさんかつおのたたき刺身

おいしそう 2件

かつおのたたき刺身用が売り出しだったので買いました。ストックしていた薬味、レモン、青じそ、にんにく、みょうが、それぞれの旨味と風味が味わえて、贅沢なひとときです。猛暑の時期は火を...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:かつおのたたき刺身用, ☆みょうが, ☆青じそ, ☆レモン, ☆にんにく by おなかがぺこりん さん
みそかつを挟んだおにぎらず。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ご飯(白米または玄米), とんかつ, 八丁みそソース(市販品), 焼のり(または塩焼のり) by 梅の実学園 さん
低糖質!かつおの韓国風サラダ

おいしそう 3件

夏にぴったりなピリ辛サラダです!お野菜もお魚もたっぷり食べられますよぉ。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:かつおの刺身, お好きな葉野菜, 韓国のり, 青ネギ(小口切り), ☆たれ… by ヘルシー料理研究家 鈴木沙織 さん
かつおのたたきを焼いて ポン酢とおろし生姜で チャチャっと 味付けするだけの 簡単メニューです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かつおのたたき, ポン酢, 料理酒, チューブの生姜, 塩コショウ… by おーちゃんの家庭料理 さん
ごまみそ味が食欲そそる☆ごはんによく合う和総菜です。かつおには、代謝を促すビタミンが豊富なので、疲労回復効果大☆です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かつお(刺身用ブロック), ○塩こしょう, ○酒, ○片栗粉, じゃがいも… by kaana57 さん
簡単和総菜◎ごま油で食欲UP☆小松菜となめこの胡麻かつお和え

おいしそう 11件

身体に嬉しい、栄養たっぷり和総菜♪かつおぶしとすりごまを混ぜこむことで汁気を吸うので、お弁当にもぴったりです◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:小松菜, なめこ, ☆かつおぶし(小袋), ☆白すりごま, ☆しょうゆ、だしのもと(顆粒)… by kaana57 さん
甘辛だれとフライドガーリックがかつおに絡んでご飯がすすみます♪お弁当のおかずやおつまみにも◎かつおには疲労回復効果のビタミンB1、タンパク質代謝促進のビタミンB6が豊富☆季節の変...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かつお(刺身用ブロック), 塩こしょう, 片栗粉, フライドガーリック, オリーブオイル… by kaana57 さん
夏にぴったりのディップソースです!梅の酸味と鰹節とマヨネーズのコクが野菜を美味しくしてくれます。豚しゃぶにも美味しいですよ!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:梅干し, 鰹節, マヨネーズ, ヨーグルト, 醤油 by まもー さん
「エリンギとキャベツのかつおぶし和え」

おいしそう 1件

和えるだけの簡単副菜  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:エリンギ, キャベツ, だし醤油, かつおぶし by アレックス さん
かつおのフライ

おいしそう 1件

かつお(お刺身用)のフライです!多めの油で揚げ焼きにします!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かつおたたき(柵), 小麦粉, 卵, パン粉 by ゆかり さん

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