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れんこんの栄養と選び方　はさみ焼きや煮物など人気のおかずの冷凍保存方法 レシピ

れんこんの栄養と選び方　はさみ焼きや煮物など人気のおかずの冷凍保存方法
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山下としあきさん
山下としあきさん
れんこんの旬は １０月〜２月ごろで 終わりごろの２月は 丸々したれんこんが出てきます。 味も歯ごたえも美味しいれんこんは 栄養のバランスもよく 身体に嬉しい野菜です。 豊富に含まれるれんこんの栄養 ビ...
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  • (ID: b19527474)
  • 2022/11/14 UP!

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