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雑穀ヘルシープレート
ご飯は、ほぼ毎日のように玄米か雑穀をいただいてます。 玄米だったり、雑穀だったり、麦だったり、マンナンだったり。 本日のプレートは、メインディッシュが、びんちょうマグロの生姜焼き。 とうもろこしの香味...
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