コンビニ食材で!火・包丁・電気不要!ツナ缶ユッケ レシピ

コンビニ食材で!火・包丁・電気不要!ツナ缶ユッケ
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

コンビニ食材だけで、火も包丁も電気も使わない簡単レシピ!
病みつきになる美味しさです!

材料

  1. ツナ缶(水煮) 1缶(70g)
  2. キムチ(小) 1パック(100g)
  3. 温泉卵 2個
  4. 青ネギ 適量
  5. 白ごま 適量

作り方

  1. 1.

    ツナ缶とキムチを混ぜて、中央に温泉卵を載せる。

  2. 2.

    青ネギと白いりごまを散らして完成。

  3. 3.

    122kcal/人
    たんぱく質 13.5g
    脂質 5.6g
    糖質 2.8g
    食物繊維 1.6g
    塩分 1.3g

ワンポイントアドバイス

このままはもちろん、ご飯にかけたり、海苔で巻いて食べたりするのもオススメです^ ^

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  • (ID: r1399106)
  • 2019/10/21 UP!

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