簡単ヘルシー!フルーツたっぷりヨーグルトバーク
料理紹介
ギリシャヨーグルトのオイコスを使ったヘルシーなアイスです。
簡単!可愛い!ヘルシー!と三拍子そろった優秀レシピです^ ^
材料
- オレンジ(輪切り) 2枚
- キウイ 1/4個
- オイコス(プレーン) 1個
- エリスリトール 小さじ1.5
作り方
- 1.
オレンジとキウイは食べやすい大きさに切る。
- 2.
オイコスとエリスリトールを混ぜて、オーブンシートを敷いたバットか平皿に伸ばし、フルーツを飾って凍らせる。
- 3.
好きな大きさにカットして完成。
- 4.
50kcal/人
たんぱく質 6.2g
脂質 0g
糖質 5.9g
食物繊維 0.4g
ワンポイントアドバイス
エリスリトールはラカントでもOKです。
甘さは好みで加減して下さい^ ^
記事のURL:
- (ID: r1379825)
- 2019/08/02 UP!