低糖質！チョコミントアイスクリーム

作り方

1. 1.

   ボウル3個にエリスリトール大さじ1を分けて入れる。
   それぞれのボウルに、生クリーム、卵黄、卵白を入れる。
   

2. 2.

   卵黄にはココアパウダーとミントエクストラクトも加える。
   電動泡立て器で卵白➡生クリームの順に角が立つまで泡立てる。
   

3. 3.

   卵黄のボウルももったりするまで泡立てる。
   ※泡立て器のスクリューは交換なしでOKです。
   

4. 4.

   生クリームのボウルに3を加えて、ゴムベラでさっくり混ぜる。
   卵白とチョコも加えて混ぜたら、器に流して冷凍して完成！
   

5. 5.

   134.2kcal/個
   たんぱく質 3g
   脂質 12.4g
   糖質 1.6g
   食物繊維 1g
   ÷4で計算
   

ワンポイントアドバイス

ミントエキストラクトやミントエッセンスは冨澤商店やクオカ、楽天、Amazon等で買えます(^^)

記事のURL：

• (ID: r1283596)
• 2018/06/09 UP!

他の生クリームのレシピ（62,144件）

• ♡生クリームなし！シーフード...
• ♡フライパンで簡単！えびマカ...
• フライパン1つ。簡単すぎ旬の...
• フライパン1つ。簡単すぎ旬の...
• 生クリームなしで、パンナコッ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• お菓子のレシピ・作り方 > チョコレートを使ったお菓子のレシピ・作り方（50,571）
• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > カカオ・ココア・チョコレートのレシピ・作り方（50,178）
• 乳製品のレシピ・作り方 > 生クリームのレシピ・作り方（43,752）
• ソフトドリンク・お酒のレシピ・作り方 > ソフトドリンクのレシピ・作り方 > ココアのレシピ・作り方（14,260）
• ライフスタイルのレシピ・作り方 > ヘルシー・ダイエットのレシピ・作り方（36,500）