栄養たっぷり◎にんじんとツナのスクランブルエッグ

作り方

1. 1.

   にんじんは皮を剥いてを千切りにする。
   溶き卵とツナ缶を和え、塩こしょうを混ぜ合わせる。
   

2. 2.

   フライパンにオリーブオイルを熱して弱めの中火でにんじんを炒め、油がなじんだら卵を加えて炒める。
   

3. 3.

   卵がかたまったら塩こしょうをふって火を止める。
   

ワンポイントアドバイス

☆スクランブルエッグは混ぜすぎるとポロポロになるので、フチが固まったらぐるっと菜箸を回す程度の頻度にします。
☆お弁当用にはしっかり火を通します。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/258189

• (ID: r1198692)
• 2017/07/17 UP!

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