忙しい日の栄養源☆簡単♪ブロッコリーとコーンのマヨ和え

作り方

1. 1.

   ブロッコリーを小房に分け、茎は食べやすい大きさに切る。
   

2. 2.

   鍋にお湯を沸騰させ、先に茎を、30秒後に房を入れる。
   その後1分茹でてざるにあげ、水をきる。
   

3. 3.

   水をきったブロッコリーをさらにペーパータオルで包んで水気をとる。
   

4. 4.

   コーン缶詰（粒状）の水をきり、ペーパータオルに包んで水気をとる。
   

5. 5.

   コーン缶詰（粒状）に☆を混ぜ合わせ、ブロッコリーを和える。
   

ワンポイントアドバイス

＊水気をしっかり切ることで美味しく仕上がります。
＊ブロッコリーは茎も栄養価が高いので、一緒に使います。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/411898

• (ID: r1180858)
• 2017/05/19 UP!

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