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まごわやさしい…こ。

まごわやさしい…こ。
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あずさん
あずさん
タンパク質は色んなものから…。肉、魚、卵、豆。 と、ちょっと意識してみた。昔は1日30品目って言われたけど 最近は、30品目も摂ったら 摂りすぎでカロリーオーバー！ に、なるって言われてるとか...
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  • (ID: b20186985)
  • 2025/06/05 UP!

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