油揚げでコロッケ風 レシピ

油揚げでコロッケ風
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きのしたさん
きのしたさん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

研究中

材料

  1. うすあげ 1枚
  2. じゃがいも小 2個
  3. ツナ缶 1
  4. 片栗粉 小1
  5. 塩コショウ 適量
  6. 玉ねぎ 適量(1/4)

作り方

  1. 1.

    じゃがいもを皮のままラップでつつみレンジでチン

  2. 2.

    油揚げを油抜きする
    熱湯を油揚げの両面にかけ、水であらってよく絞る

  3. 3.

    油抜きをした油揚げの長辺の片方を切る。
    切ったものはみじん切り

  4. 4.

    切った油揚げを裏返しにし、内側に片栗粉を塗る

  5. 5.

    玉ねぎをみじん切りにしてレンジでチン

  6. 6.

    ボールにじゃがいもを潰し、シーチキン、玉ねぎ、みじん切りの油揚げ、塩コショウを入れる

  7. 7.

    6を油揚げに入れる

  8. 8.

    フライパンに油を引き、とじ口を下にしてやく。こんがりと

ワンポイントアドバイス

まだつくってない

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  • (ID: r1126388)
  • 2016/11/20 UP!

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