かぼちゃとオートミールのほんわか煮♪ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

かぼちゃとオートミールのほんわか煮♪ レシピ

かぼちゃとオートミールのほんわか煮♪
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

ほくほくのかぼちゃをささっとオートミールと合えるだけ♪

材料

  1. かぼちゃ　正味　２５０g
  2. お水　1/4カップ
  3. 塩　一つまみ
  4. 生姜汁　小さじ1/2
  5. 豆乳　大さじ１
  6. メープルシロップ　小さじ２
  7. レーズン　大さじ１
  8. オートミール　大さじ３
  9. シナモン　小さじ　1/3

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたを取り２５０グラム程度を１センチ角に切る。

  2. 2.

    鍋にかぼちゃを入れ、お水と塩を加え、蓋をして弱火で約３～５分蒸す。

  3. 3.

    蓋を開け、水分がある程度なくなったら火を止め、残りの材料を全て加えてざっくり混ぜて出来上がり～♪

ワンポイントアドバイス

蒸す間は蓋を忘れずに～。
かぼちゃの状態で蒸す時間も変わりますので、
焦げないように気をつけけね(^_-)

↑かぼちゃとオートミールのほんわか煮♪ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP