簡単・ヘルシー!マンゴー杏仁豆腐♪ レシピ

簡単・ヘルシー!マンゴー杏仁豆腐♪
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  • 調理時間:30分1時間

料理紹介

低脂肪牛乳を使用しているので、一人前50kcalくらいの低カロリースイーツです。ダイエット中や夜食にオススメです。

材料

  1. 低脂肪牛乳 400ml
  2. 粉末ゼラチン 5g
  3. 砂糖 大さじ2
  4. マンゴー 1個
  5. アーモンドエッセンス 適量
  6. お好みでクコの実 適量

作り方

  1. 1.

    鍋で牛乳・砂糖とゼラチンをダマにならないように温める。

  2. 2.

    火を止めてアーモンドエッセンスを数滴入れ混ぜる。

  3. 3.

    器にうつし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4.

    ③が固まったら、すりおろしたマンゴーをのせ出来上がり!

ワンポイントアドバイス

お好みで砂糖の量を調節してください。

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  • (ID: r1048116)
  • 2016/04/19 UP!

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