オートミールリゾット～トマトジュースととろける卵と菜の花で～ レシピ

オートミールリゾット～トマトジュースととろける卵と菜の花で～
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MAKIKOさん
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オートミールは、本当に優秀な食材で‥ 白米に比べるとカロリーは1/2、糖質は1/3 だけど食物繊維やカルシウムなどがたっぷり。 おなかの調子を整えたり 血糖値やコレステロールの上昇を抑えて 動脈硬...
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