□■　人参とピーマン★簡単おかず　■□

作り方

1. 1.

   人参・ピーマン・ハムは細切りにする
   卵は溶いておく
   人参だけ耐熱容器に入れラップをして、レンジで３分加熱しておく
   

2. 2.

   フライパンに胡麻油を温めて、ハム・ピーマン・人参を炒め、しんなりしたら鶏ガラスープ・白コショウを入れ炒める
   

3. 3.

   だし醤油を鍋肌から加えてザッと炒め、溶き卵を回しかけて火を止める
   器に盛って黒胡麻をふりかけて、出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

人参をレンジ加熱する時は６００ｗでしました。熱いので火傷に注意！

記事のURL：http://saltandpepper2010.blog102.fc2.com/blog-entry-62.html

• (ID: r8295)
• 2010/04/20 UP!

他の人参のレシピ（100,838件）

• 人参と紫玉ねぎのはちみつレモ...
• 野菜を野菜で食べよう！ミキサ...
• ３つの工程で完成♪レンジde...
• レンジで1分おかず！人参のめ...
• 人参と茹でたまごのハニーレモ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > にんじんのレシピ・作り方（107,426）
• 野菜のレシピ・作り方 > ピーマン・パプリカのレシピ・作り方（75,554）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（408,634）
• お肉のおかずのレシピ・作り方 > ハム・ソーセージ・ベーコンのレシピ・作り方（84,961）
• 肉のレシピ・作り方 > ハムのレシピ・作り方（28,945）