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ふわふわ！豆腐入りチキンナゲット レシピ

ふわふわ！豆腐入りチキンナゲット
この記事をお気に入りに追加する ：4件 おいしそう！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

ふわふわで鶏だけのチキンナゲットより美味しいかも♪揚げずに焼いてるのでヘルシー☆

材料

  1. ▲鶏胸肉（ひき肉でもＯＫ）　１５０ｇ
  2. ▲絹こし豆腐　１５０ｇ
  3. ▲天ぷら粉　大さじ２
  4. ▲コンソメ（粒状）、粉チーズ　それぞれ小さじ１
  5. ▲塩　小さじ1/4
  6. 焼く時の油　大さじ１〜２

作り方

  1. 1.

    鶏は細かくたたく。（ひき肉の場合この工程は無しです♪）

  2. 2.

    ▲の材料をボールに入れよく混ぜ合わせる。

  3. 3.

    手に少し水を付けながら形を整え、フライパンに油をしき両面きつね色になるまで焼き、盛り付けたら出来上がり♪

ワンポイントアドバイス

３の工程は、スプーンですくい、もう1個のスプーンで押しフライパンで少し形を調えると早いです♪

記事のURL：http://takataka6-8.blog.so-net.ne.jp/2010-03-23

  • (ID: r8029)
  • 2010/04/14 UP!

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