明太高菜チャーハン

作り方

1. 1.

   マヨをフライパンに入れます。（油の代わりになります。）
   

2. 2.

   ほぐした明太子を炒めて、高菜も入れ炒めます。
   

3. 3.

   ご飯を入れてきちんと混ざるように炒めて出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

高菜炒め・明太子自体に塩分があるので塩は使用していませんが、塩分が足りないと感じるたときは、塩を調整してください。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/polonpooh/archive/2011/2/26

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• 2011/02/27 UP!

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