Vegan♪ ゴーヤーチャンプルー

作り方

1. 1.

   庭の緑のカーテンのゴーヤーを使いました。
   外見は、ところどころ黄色の部分があり、切ってみると種が赤く熟していました
   

2. 2.

   鍋に油とにんにくと焼き豆腐を入れ、香りが立ったらその他の具を全部入れて≪調味料≫を加える
   

3. 3.

   サッと炒めて、味がなじんだら、火を止め、お皿に盛り付ける
   

ワンポイントアドバイス

どれも生で食べられるので、さっと炒めれば出来上がりますヾ()ﾉﾞ

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• (ID: r1039286)
• 2016/04/14 UP!

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