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夏冷えに☆生姜のせパワースムージー レシピ

夏冷えに☆生姜のせパワースムージー
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lilyhappyさん
lilyhappyさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

すばらしき生姜パワー！酵素活性化！栄養素も満点で夏でも冷えてしまう人に冷え改善スムージー☆夏への変わり目で暑かったり寒かったりでちょっと冷えてしまうので。

材料

  1. バナナ 　2本
  2. 桃　2個
  3. チアシード（一晩浸水)　大さじ4
  4. ピーマン　1個
  5. 甘酒　大さじ5
  6. レモン汁　大さじ1
  7. 生姜すりおろし　適量

作り方

  1. 1.

    ピーマンは中の種とわたはとっておく。桃は皮付きのまま種をとっておく。

  2. 2.

    生姜すりおろし以外の材料を全てミキサーにかけて撹拌する。

  3. 3.

    生姜のすりおろしをトッピングして出来上がり！

ワンポイントアドバイス

生姜のすりおろしは、皮付きのまま飲む直前ですりおろします。そうすることで、酵素活性化で栄養素満点で取り入れることができます。

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  • (ID: r1038183)
  • 2016/04/13 UP!

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