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胡桃と秋なすのサラダ レシピ

胡桃と秋なすのサラダ
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sachiepさん
sachiepさん
  • 調理時間:1530

料理紹介

たっぷり野菜とくるみが体にとってもいいサラダです。

材料

  1. なす 2本
  2. ピーマン 2個
  3. ミニトマト 5-6個
  4. 胡桃 大さじ3杯
  5. イタリアンパセリ 3-4本
  6. オリーブオイル 大さじ1杯
  7.  少々
  8. 胡椒 少々

作り方

  1. 1.

    なす、ピーマンを小口切りにする。ミニトマトは4分の一に切る。

  2. 2.

    なす、ピーマンをオリーブオイルで素あげにする。

  3. 3.

    素あげしたなす、ピーマンとトマト、手で砕いた胡桃を混ぜ、塩こしょうで味を整える。

  4. 4.

    みじん切りにしたイタリアンパセリを上からかけて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

素あげする時は食感を失わない程度に軽くあげる。

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  • (ID: r1035980)
  • 2016/04/13 UP!

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